Givenchy støvler
Støvlesæson Efteråret er her, hvilket for mange kvinders vedkommende betyder nye støvler – og et par er sjældent nok. Det kan dog være svært, at finde de helt perfekte støvler …
Mindfullness øvelser
I en travl hverdag er vi tit og oftest kun delvist til stedet i nuet; i det som der sker omkring os og inden i os. Vi har gang i …
Har du hørt om Mindfullness?
Først og fremmest så lad os slå fast hvad præcis mindfullness er. Konceptet har rødder i buddhismen og er mere end 2500 år gammelt. Ifølge denne religion fører menneskets jagt …
Hvad er mindfulness
Mindfulness er en tilstand af åben og aktiv opmærksomhed på nuet. Når du er mindful, observer du omhyggeligt dine tanker og følelser uden at dømme dem som godt eller skidt. …